让我们来探索在美国享用这些美味浆果的无

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标题:揭开营养奇迹的面纱:在美国吃桑葚的好处 桑葚是

桑树上茂盛生长的小型多汁浆果

不仅是烹饪食谱中的美味佳肴,而且营养价值也很高。从支持心脏 IG数据库 健康到增强免疫力,桑葚具有多种优势,是任何饮食中不可或缺的补充。数好处。

富含抗氧化剂:桑葚富含花青素

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白藜芦醇和黄酮类化合物等抗氧化剂,有助于对抗氧化应激并降低患癌症、心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险。这些强效化合物可中和体内有害的自由基,促进整体健康和长寿。

支持心脏健康:桑葚中含有高含量的白藜芦醇,可以降低 KHB目录 血压、减少炎症、防止 LDL 胆固醇氧化,从而降低动脉粥样硬化和心脏病的风险,从而改善心脏健康。在饮食中加入桑葚可能有助于保持心血管健康。

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